在日常生活中，每个人都必须吃南瓜子，很多人知道它是植物南瓜的种子，今天神奇养生网的小编为大家介绍的南瓜子仁则是南瓜种子里面的种仁，它也是人类食用的一种健康食材。它可以防止身体预防疾病，同时，女人食用以后则能调节内分泌美容养颜.

南瓜子仁的功效与作用

1、保护神经元

保护神经元是南瓜子仁的重要功效，人们食用它以后能吸收丰富营养，这些营养能直接作用于人类的神经系统机能，维持人类神经系统功能正常，又能营养神经元，提高脑细胞活性，经常食用还能提高记忆力增强大脑的应激能力。

1、保护前列腺

南瓜子仁是最适合男性食用的健康食材，它不单能为男性身体补充丰富营养，它含有的微量元素锌和脱氧表雄酮还能直接作用于男性的前列腺，能提高男性前列腺功能，预防前列腺增生，更能降低前列腺癌的发病率，它对维持男性前列腺健康有十分积极的作用。

3、杀虫止痛

南瓜子而不得，能供人食用，还能入药，它含有多种天然驱虫成分，平时可以用于人类蛔虫病和血吸虫病以及丝虫病，等多种寄生虫病的治疗，能让这些寄生虫失去活性，并能让它们随身体代谢排出体外，能让人体因寄生虫病引起的疼痛很快减轻。

女人吃南瓜子仁的功效

1、南瓜子仁还是最适合女人吃的一种健康食材，它能滋养细嫩肌肤，延缓皮肤衰老，经常食用能美容养颜，另外那些中老年女性多吃一些南瓜子，还能调节内分泌，能促进女性身体内雌激素分泌，它能延缓更年期出现，而且降低更年期综合症的发生率。

2、女人吃南瓜子还能保护心脏，它能提高心脏功能，也能防止心肌纤维化，对人类经常出现了心肌无力和心肌缺血以及心脏功能减退，都有明显预防作用。另外女人多吃南瓜子仁还能预防中风也能防止身体过度肥胖。