近日，网上报道“刘若英素颜凸肚逛街买胸罩疑似怀孕”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。事实上，大多数夫妻都了解一些准备优孕的知识，例如健康的宝宝，需要由健康的精子与卵子相遇、结合……因此，准备优孕的爸爸妈妈，你准备好了吗？ 一、准备优孕妈妈 1、一旦打算要孩子最好尽早受孕 专家提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 2、积极治疗身体存在的一些疾病 妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。 3、准备怀孕前去做健康检查 妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 4、每天保持充足的睡眠 充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。 5、做好充足的营养准备 每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

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