通常靠水果来治疗便秘，都是果肉非常丰富的水果，可以增加胃动力，促进肠道蠕动，所以对于通过吃西梅来治疗便秘，很多人都很喜欢吃李子，因为它体积小，味道好，吃起来容易，但是每天西梅吃几个治疗便秘，下面小编跟你一起来了解一下吧。

一天吃几个西梅治便秘

如果说吃香蕉治疗便秘治标，那么吃西梅治便秘则是治本。

经常吃香蕉可以增加肠胃蠕动力，并且香蕉中的高密度膳食纤维有助于肠道加速排泄，但是它只是起到一个辅助作用——增强胃动力。而吃西梅虽然不能立竿见影，但是属于一种长期食疗性的治便秘。引起便秘的原因大多是肠胃即热，体内肠胃动力不足，气血阴津亏虚，体内寒气重等造成的。延伸了解：一天吃几个西梅合适

一天吃2个西梅治疗便秘

这是一个长期而保守的方法，如果便秘只是因为吃多了某些食物造成，那么多喝水，或吃点香蕉即可。但如果是病，那么迟西梅则是对于身体的营养、气血的补充、肠胃的修复等全方面的一种食疗，不过这样的方法需要数月才能看到成效。