女性发育到一定阶段就会有经期，一个月一次的月经将贯穿大半生。女性经期是很重要的阶段，需要给予更多的护理。女性在经期需要注意的问题有很多，出于健康考虑，下面这些事情千万不要做，否则会伤身。
不要洗头
可能在很多老人看来，经期洗头是有脱发的可能，其实这是没有科学依据的，只是会造成血液的不顺畅流动，这样是会造成痛经的情况，而且也会容易造成头疼的情况。
不要喝茶或者咖啡
在女人来月经的期间是最好不要喝茶和咖啡，因为茶叶和咖啡中的物质会阻碍铁质的吸收，这样就会阻碍血液的生成，是会造成贫血的情况，所以对于经期来说是对健康非常不利的影响。
不要喝酒
可能在很多时候难免会有应酬和酒席，但是一旦到了经期的时候，是一定不要有喝酒的习惯，而且喝酒都知道会伤身，经期的时候，女人身体也是比较虚弱的时候，所以这样的时间喝酒的话，可能会造成痛经甚至经期缭乱的现象。
不要穿紧身裤
因为在经期的时候，女人私处会造成比较多的细菌，所以为了防止细菌的滋生，最好是不要穿紧身裤的习惯，而且紧身裤会束缚血液的流动，这样对于身体的活动也会造成一定的障碍，最好是能够穿着宽松的裤子，这样对于私处的通风有一定的帮助。
不要吃生冷食物
在经期的时候，最常听到的话就是，不要吃冷的食物，因为这样会造成痛经的情况，而且还会造成经期的延长或者是提前，就是会给生理期带来更加缭乱的可能，当然除了生冷的食物之外，辛辣的食物也是要时刻注意。
经期是女性必须要经历的阶段，正是有这个阶段，才意味着女性的年轻。一旦没有这个时期，女性就意味着将要面临衰老。所以女性应该善待经期的自己，不该做的不要去做，用心呵护，让自己年轻的更持久。
