美国儿科协会(AAP)建议所有母乳喂养的宝宝从出生开始,就应每天补充400IU的维生素D,直到他们开始喝含维生素的配方奶为止(每天应至少喝500ML配方奶)。因为大多数配方奶都会强化维生素D和其它维生素,以确保孩子能得到足够的必需营养素。
除了补充维生素D,宝妈还要多给宝宝吃富含维生素D的食物,如:动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。另外平时多带宝宝到户外晒晒太阳。