现代生活中，很多年轻人由于缺乏经验，产后坐月子容易陷入一些误区。产后的饮食对新妈妈来说是非常重要的，往往女性们容易走入一些饮食误区。下面小编来告诉女性们产后的饮食误区有哪些？希望对女性们有所帮助。

误区1产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血

桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人，更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。

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