晚上睡觉时身体发出的“警告”
腿部抽筋
夜间腿部肌肉痉挛？疼到不能行？其实，这是因为身体津液太低，濡养不好肌肉、筋造成的。夏天出汗多，本身就在伤津液，所以容易出现。
建议：睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝碗热粥等。经常出现抽筋的问题，可考虑经方——芍药甘草汤。
头晕
夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转？每晚头痛定时发作，可能患上良性体位性眩晕。
建议：去医院做相关检查，比如耳石复位。
